Архив категории «Здоровье фрилансера»
Да здравствует ходьба!
Ходьба – это спорт, которым большинство из нас, независимо от возраста и физической подготовки, занимается всю жизнь. И люди, которые перешли во фриланс, зачастую ведут сидячий, малоподвижный образ жизни. Понятное дело, что возможно не позволяет график или не хватает времени на посещение спортзала.
Но старайтесь хотя бы ходить, ведь ходьба – это чрезвычайно полезно. Иногда полезнее, чем бег. Давайте разберемся почему.
21.08.2010
Рубрики: Здоровье фрилансера 
Комментариев нет
Гимнастика для глаз. Снятие усталости глаз. Массаж глаз.
Согласно статистике, во всем мире каждый третий человек имеет проблемы со зрением. Чтобы ваши глаза были не только красивыми, но и здоровыми, следует за ними ухаживать и беречь от болезней. Работа за компьютером в первую очередь оказывает пагубное влияние на зрение. Но и с этой проблемой можно справиться.
28.02.2010
Рубрики: Здоровье фрилансера Комментариев нет
14 советов фрилансеру: обустройство рабочего места и планирование времени
В нынешнее время многие программисты, веб-дизайнеры и специалисты по графике переходят от работы в офисе к работе дома, где можно обеспечить необходимую обстановку для плодотворной работы, и при этом тебе никто не будет мешать, навязывать свои правила и устанавливать рамки. Для обеспечения комфортных условий мы предлагаем вам воспользоваться некоторыми советами.
25.01.2010
Рубрики: Здоровье фрилансера, Школа фриланса Комментариев нет
Работать ночью вредно. Может снять отдельную квартиру?
Почему фрилансеры зачастую работают по ночам, если можно все сделать днем и уложиться в меньшие сроки? В этой статье мы осветили одну из возможных причин – неспокойную обстановку на рабочем месте (в квартире) днем. Что же делать?
07.01.2010
Рубрики: Здоровье фрилансера, Школа фриланса 3 комментария (-ев)
Здоровье и питание фрилансера
Как часто, увлекаясь работой, мы забываем о полноценном обеде и об отдыхе… А ведь правильное и сбалансированное питание – залог нашей трудоспособности. Питаясь фастфудами, сухариками, чипсами и другой ерундой, мы губим наш организм постепенно, но, к сожалению, бесповоротно. Эти продукты негативно влияют на печень, поджелудочную, а в итоге – на общее самочувствие.
04.12.2009
Рубрики: Здоровье фрилансера Комментариев нет
Профессиональные заболевания фрилансеров и их профилактика
Как и любая другая профессия, фриланс имеет плюсы и минусы. Эта работа не из легких: заключается она в многочасовом сидении за компьютером, иногда даже не хватает времени, чтоб полноценно пообедать, а о перерыве вообще можно забыть. Естественно, такой малоподвижный образ жизни на здоровье сказывается плохо.
04.12.2009
Рубрики: Здоровье фрилансера Комментариев нет
Все для работы в IT - выбери правильное предприятие
Загрузка ...